a preparação do ator - stanislaviski capítulo 6

No capítulo anterior, foi trabalhado a concentração da atenção. O diretor mostrou a seus alunos como prender sua atenção em algo no palco, e assim também prender
a atenção da plateia para o objeto em que o ator em sena está olhando.
Entretanto, no fim do capítulo, em uma atividade, o costia foi hospitalizado, devido muita tenção nos músculos ao fazer a sena proposta pelo diretor. Então
o diretor começou o VI capítulo falando sobre descontração nos músculos. Ele falou sobre os espasmos musculares, e dos males que ele causa. Logo depois pediu que
os estudantes tentassem levantar um piano de calda e em seguida foi pedindo a eles várias coisas ao mesmo tempo.
Um dos estudantes soltou o piano, reuniu forças, e fez tudo que o diretor pediu e ainda levantou o piano. Com isso o diretor provou que assim como o estudante
fez, ocorre com nossos músculos. Devemos nos preparar antes de fazer alguma ação. Nossos músculos precisariam estar preparados para que assim possamos trabalhar
com eles não só em palco, mas na vida.
Ele fala também que devemos relaxar nossos músculos antes de fazer qualquer exercício, e isso evita o espasmo muscular no ator, e fazer relaxamento antes
de
entrar em sena é algo essencial para nos livrarmos de toda tenção acumulado em nosso corpo.
É preciso aprender a descansar, não um descansar de qualquer jeito, só deitar e pronto. Mas sim de uma maneira em que todas as partes do corpo toque a superfície
e nem um músculo esteja contraído. Costia achou difícil fazer isto, pois todas as vezes que ele dentava-se tentando fazer isto, ele sempre contraia os músculos.
Ele buscava estudar o gato dele, já que o gato sempre tem uma flexibilidade para se mexer e tudo isso com os músculos descontraídos.
Foi então, que um dos colegas dele, em uma visita a sua casa, lhe mostrou que para que ele possa se descontrair, é preciso ter um objetivo em sua ação. Assim
ele se descontrairia por natureza. Seus músculos não ficariam rígidos de forma errônea. Pois sem perceber estaria movendo seus músculos em busca de seu objetivo.

Recomendo muito este livro, a cada capítulo aprendo um pouco mais sobre
ser atriz.
Por Maria Carvalho
Minhas conquistas partiram de meus sonhos, então não existe essa
história de que sonhar é bobagem. Sonhar sem ir atraz do que se quer é,
mas quando se sonha e busca esse objetivo sonhado, isso é a própria
realisação, é missão comprida.